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内蒙古快三预测走势图:各種吃豬蹄并不能補膠原蛋白,只會造成這樣的危害

未知 2019-05-18 11:53

内蒙古快三连线走势图 www.frleb.com 很多人聽信吃豬蹄能補充膠原蛋白的說法,于是各種豬蹄各種吃,最后不僅沒有變年輕,反而吃出了肥胖、高血壓等等一身病。其實膠原蛋白并不是像大家所說的,吃了就會補充,膠原擔保是需要人體合成的,攝入太多身體負荷不了最終成為負擔。

吸收≠合成我們吃進去的食物中的蛋白質主要(非全部)是以小肽形式吸收進入腸黏膜細胞,然后在腸黏膜細胞內大部分(非全部)分解為氨基酸才進入血液。攝入蛋白質后,血液中可以檢測到少量小肽和大量的氨基酸,以及偶爾或極少量的多肽。血液中的氨基酸能夠進入體細胞,參與新蛋白質的合成,但是小肽和多肽不能進入體細胞,當然也不可能是蛋白質合成的原料。再說回膠原蛋白。在食用膠原蛋白時,有些小肽可以直接進入血液,但是這都不意味著有助于你的身體合成膠原蛋白。因為在合成新的蛋白質時,其原料依舊是氨基酸。

而且人體對蛋白質的吸收量是有限的,無論吃多少,最后被吸收合成為身體蛋白質的量不變。那么,多余攝取的膠原蛋白等同于身體廢物,需要人的腎臟系統把它代謝成大便、小便從身體排泄掉。所以,吃得越多排得越多,會加重腎臟負擔。

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